我的健身教练

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社畜周小满因体检报告亮红灯，被迫走进健身房，遇到毒舌却细心的教练韩野。韩野为她定制训练和饮食计划，也帮她对抗职场焦虑。两人在汗水和笑声中互相治愈，重新定义健康与自信。

✏️ 橘子汽水工作室 📌 连载中 📖 第31话 👀 256.4 万 ⭐ 9.1 分

章节列表

第31话：马拉松终点线 2026-08-12

周小满完成人生首个半马，韩野在终点举着“你最棒”的牌子。她冲线后大哭，明白坚持不是变瘦，而是变强。

第30话：欺骗餐风波 2026-07-26

周小满偷吃炸鸡被韩野撞见，两人展开搞笑对峙。韩野最后坐下一起吃，告诉她自律不等于苛责。

第29话：加班后的夜跑 2026-06-18

周小满连续加班想放弃训练，韩野陪她夜跑。路灯下她吐槽上司，韩野安静听着，跑完五公里后她重新有了力气。

第28话：体测日恐慌 2026-05-15

体测前周小满焦虑失眠，韩野教她呼吸法。她成绩普通，却第一次没有逃避，还主动帮同事加油。

第27话：镜前的自己 2026-04-02

周小满不敢看健身房镜子，韩野让她写下三个优点贴在镜边。她慢慢抬头，看见的不是缺点，而是努力的痕迹。

第26话：体检报告 2026-03-20

周小满拿到异常体检报告，冲进健身房办卡。韩野没有推销课程，只问她最想改变什么，她答：想重新喜欢自己。